15 Möglichkeiten, beim Krypto-Handel gesund zu bleiben
Dies ist keine Anleitung zum Handel mit Krypto. Hier geht es nicht darum, wie man Geld verdient, wie man investiert oder wo man Alpha findet.
Aber wenn Sie sich im Krypto-Handel versucht haben? Dann wissen Sie Folgendes: Es kann alles verzehren. Wenn Ihr Geld auf dem Spiel steht, überprüfen Sie plötzlich mehr die Preise als die sozialen Medien, Sie sind besessen von den Charts und sogar Ihre Träume sind voller Kerzenhalter und Elliot-Wellen.
Oh, und es gibt nie eine Pause. Aktien-Day-Trader mögen montags bis freitags von 9:30 bis 16:00 Uhr Stressmonster sein, die Red Bull schlagen, aber dann sind sie gezwungen, sich zu entspannen, wenn der Markt schließt. Krypto ist immer aktiv. Trades locken. Wenn du um 2 Uhr morgens schläfst? Vielleicht haben Sie nur eine 10-fache Gelegenheit verpasst. Sonntagmorgen beim Brunch verbracht? Vielleicht haben Sie es versäumt, ein Blutbad von -40 % zu vermeiden. So ist es ganz einfach, auf die Bildschirme zu starren – und starren und starren und starren.
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„Das Casino schließt nie“, sagt Scott Melker, ein Händler, der unter dem Pseudonym bekannt ist Der Wolf aller Straßen (und einer von Die Männer, die auf Charts starren). „Es ist nur sehr, sehr schwer, sich zu lösen. Es ist eine erzwungene Fähigkeit.“
Wie kultiviert man diese Fähigkeit? Im Allgemeinen, wie schützen Sie Ihre geistige Gesundheit, während Sie in Kryptowährung investieren oder damit handeln? Wir haben mit Kevin Zhou gesprochen, dem Head Trader von Galois Hauptstadt; Bobby Cho, Partner bei CMS Holdings, und Melker, um einen Einblick in Best Practices zu erhalten.
Jeder Händler betonte – wiederholt –, dass dies keine Finanzberatung sei. Stattdessen sind dies Tipps, Strategien und Anleitungen, wie Sie gesund bleiben können.
1. Legen Sie die Handelszeiten fest.
Sicher, die Börsen sind rund um die Uhr geöffnet, aber das bedeutet nicht, dass Sie es sein müssen. „Ich behandle es wie ein Geschäft“, sagt Melker, der nur zwischen 9 und 17 Uhr Handel treibt, dann zu Abend isst, seine Kinder ins Bett bringt und wie ein normaler Mensch lebt.
2. Machen Sie einen Plan. Bleibe dabei.
Jeder Trader betonte mentale Disziplin. „Mach deine Hausaufgaben, warum du einen Beruf interessant findest und was du damit machen willst“, sagt Cho. „Ich neige dazu, mir viele Notizen zu machen, wie zum Beispiel: ‚Wie ist das Risiko-/Ertragsprofil von dem, was ich tue? Was bin ich bereit, mit dem Trade zu machen, und was kann ich verlieren?’“ Cho sagt, dass Sie, sobald Sie Ihre potenziellen Verluste und Gewinne „gedeckelt“ haben, weniger wahrscheinlich auf Emotionen reagieren werden.
Melker stimmt dem zu und bemerkt: „Viele Leute starren auf die Charts und wollen es [the price] nach oben oder unten gehen.” Er tut dies nicht. Stattdessen plant Melker seine Trades im Voraus, legt seine Ein- und Ausstiegspunkte fest und ignoriert dann den Chart, da er „in den Händen der Trading Gods“ liegt. Er tritt zurück und geht seinem Leben nach. „Der größte Fehler, den die Leute machen, ist, ihren Plan im mittleren Handel emotional zu ändern“, sagt Melker. “Ihren Stop-Loss nach unten verschieben, weil Sie denken, dass er gleich nach dem Stop-Out 100-mal abprallen wird.”
3. Zähme die Gier.
Zhou sagt, die größten Probleme beim Trading seien Hybris, Angst und Gier. Halte die Emotionen neutral. Konzentrieren Sie sich auf die Methodik, den Rahmen des Handels, die kalte Logik der Prozentsätze. „Sie sollten sich über die Siege, die Sie haben, nicht zu gut fühlen, und Sie sollten sich wegen der Niederlagen nicht zu schlecht fühlen“, sagt Zhou. Aber okay, echtes Gerede? Das ist einfacher gesagt als getan. Wie gehen Sie mit den Verlusten um? (Weil es Verluste geben wird.)
4. Behandeln Sie Verluste als Gelegenheit zum Lernen.
Jeder Verlust, sagt Zhou, kann Sie etwas über den Handel lehren. Den Verlust umrahmen. Lass es nicht zu einem Auslöser für Wut, Verzweiflung oder Selbstgeißelung sein. Lassen Sie es ein Auslöser für das Lernen sein. „Analysieren Sie einfach die Situation“, sagt Zhou. „Die erste Frage ist, haben Sie diesen Verlust hingenommen, weil Sie mit einem positiven Vorsprung – mehr als 50 % – hereingekommen sind und dann Pech hatten? Und belüge dich nicht selbst.“ Wenn Sie einfach Pech hatten, dann rollen Sie einfach damit, denn das passiert und Sie müssen sich auf die langfristige Perspektive konzentrieren.
Die zweite Frage, sagt Zhou, sollten Sie sich stellen: „Wenn das nicht der Fall ist, wenn Sie tatsächlich die falsche Entscheidung getroffen haben, dann versuchen Sie herauszufinden, was Sie zu dieser falschen Entscheidung geführt hat. War die Logik nicht stichhaltig? Oder war die Logik logisch, aber Ihre Annahmen nicht stichhaltig?“ Kalte Analyse kann heiße Angst mildern.
Es ist nur sehr, sehr schwer zu lösen. Es ist eine erzwungene Fähigkeit.
5. Übung.
Offensichtlich? Vielleicht. Aber auch übersehen. „Man muss unbedingt ins Fitnessstudio gehen oder irgendwie Sport treiben, um den Kopf frei zu bekommen“, sagt Melker.
6. Unterteilen.
Besonders in den frühen Tagen des Krypto-Handels ist es natürlich, den ganzen Tag über von den Preisen, Positionen und Möglichkeiten besessen zu sein, egal was Sie tun – unter der Dusche, bei einem Date, sogar beim Spielen mit Ihren Kindern. Cho überprüft diesen Impuls, indem er seine verschiedenen Aktivitäten im Leben aufteilt und dann seine Aufmerksamkeit auf alles richtet, was er tut. „Am Samstagmorgen werden meine Kinder gegen 7:30 oder 8 Uhr aufwachen und ich werde den Morgen mit ihnen verbringen“, sagt er, und in dieser Zeit schaut er nicht in die Charts und denkt nicht an Krypto . Seine Priorität sind die Kinder.
Umgekehrt erhält er am Montagmorgen, wenn er im Trading-Modus ist, seine volle Aufmerksamkeit. “Wenn Sie diese Prioritäten nicht haben”, sagt Cho, “dann ist Ihr Fokus überall und Sie machen alles halbherzig.”
7. Setzen Sie nicht zu viel finanziellen Druck auf den Handel aus.
Die Trades werden schwerer zu ertragen, wenn Ihr Lebensunterhalt vom Ergebnis abhängt. Es ist schwieriger, rational zu denken. Es ist leicht, von Angstzuständen verschluckt zu werden, die Sie dazu bringen könnten, Verlusten oder Gewinnen nachzujagen. „Entlasten Sie den Druck mit mehreren Einnahmequellen“, sagt Melker. „Es ist hilfreich, wenn Sie keine 1.000 US-Dollar pro Tag mit dem Handel verdienen müssen.“
8. Entfernen Sie die Emotionen.
Dieser ist kritisch genug, um eine Wiederholung zu rechtfertigen. „Es ist extrem wichtig, beim Trading emotionale Kontrolle zu haben“, sagt Zhou – wichtig sowohl für die geistige Gesundheit als auch für die finanzielle Leistungsfähigkeit. Der beste Weg, diese emotionale Kontrolle zu entwickeln? Üben. Wiederholung. Zeit für die Aufgabe.
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„Wenn Sie mit dem Trading beginnen, ist es ganz normal, dass Sie sich, wenn die Dinge gut laufen, wie ein Genie fühlen, als ob Sie auf der Weltspitze wären. Und wenn es schlecht läuft, fühlt man sich wie ein Idiot und wird depressiv“, sagt Zhou. Dann traden Sie weiter. Du lernst weiter. „Mit der Zeit gewöhnt man sich immer mehr daran, und es hat keinen Einfluss auf den Alltag“, sagt er. Ich will nicht, dass Emotionen dich beeinflussen.“
9. Machen Sie Pausen.
Cho entfernt sich häufig vom Telefon, Laptop, Diagrammen, Krypto-Twitter. Er sagt, dass dies für das Gleichgewicht und die geistige Gesundheit notwendig ist. „Letztendlich gibt es eine ganze Welt außerhalb von Krypto“, sagt Cho und lacht dann ein bisschen. “Obwohl einige sagen würden, dass es das nicht gibt.”
10. Betrachten Sie sich selbst als „das Haus“.
In Casinos sagt man, dass das Haus immer gewinnt, denn auf lange Sicht genießt das Haus den prozentualen Vorteil, sobald Sie den Lärm von Spielern ausblenden, die beim Blackjack gut abschneiden. Wenn Sie eine Gewinnchance von 52 % haben, werden Sie viele Ls sammeln und vielleicht sogar drei-, fünf- oder zehnmal hintereinander verlieren. Aber wenn die Stichprobengröße 10.000 beträgt, werden Sie in etwa 52 % der Fälle gewinnen. Melker sagt, wenn Sie mit der richtigen Einstellung handeln, sehen Sie jeden Trade so und lassen die Verluste von Ihnen abrollen. „Es ist fast wie diese langfristige mathematische Formel“, sagt Melker. “Wenn Sie ausführen, und Sie tun es lange genug, gewinnen Sie nur ein wenig mehr als Sie verlieren.” Einzelverluste, sagt Melker, „betroffen mich derzeit gar nicht“.
11. Kultivieren Sie andere Prioritäten.
Oder wie Melker es ausdrückt: hast du nichts anderes zu tun. Dies hilft, das Gleichgewicht zu halten und kann die Besessenheit zügeln. „Ich habe zwei Kinder und eine Frau“, sagt er. „Es ist mir wichtig, kein abwesender Vater oder Sklave meines iPhones zu sein.“ In dieser Richtung…
12. Üben Sie ein gutes Zeitmanagement.
„Zeitmanagement ist ein Schlüsselelement in allem, was ich tue“, sagt Cho. „Zu jeder beliebigen Stunde frage ich, was ist meine Priorität? Und es ist sehr wichtig, diese Prioritätenliste zu verstehen.“ Wenn seine Priorität für die Stunde darin besteht, Unternehmen X zu recherchieren, wird er sich darauf konzentrieren und nur darauf, und er wird nicht von Kryptopreisen besessen sein. Umgekehrt, wenn der Fokus der Stunde auf dem Handel liegt, dann erfordert das seine Aufmerksamkeit und er wird sich keine Sorgen um Unternehmen X machen .“
13. Planen Sie Zeit für den Konsum von Inhalten ein.
Krypto-Trading und -Investieren ist für viele mehr als nur Price Action: Es geht auch darum, die Technologie, die Philosophie und die ständigen Veränderungen dieser faszinierenden neuen Welt zu verstehen. Das kann viel zu tun haben. Anstatt sich von jedem Tweet und jedem Krypto-Artikel ablenken zu lassen – was Angst erzeugen, ADD anheizen und Sie von Ihrem aktuellen Fokus abbringen kann – wirft Cho einfach neue Inhalte in einen Eimer, der im Wesentlichen ein „später lesen“-Eimer ist, und holt dann auf wenn er bereit ist, sich darauf und nur darauf zu konzentrieren.
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14. Legen Sie das Telefon ab.
Im alten Universum, in dem die Leute zum Abendessen in Restaurants gingen, hatten Melker und seine Frau vor COVID einen Deal: “Wenn wir unterwegs wären, würde ich mein Handy im Auto lassen”, sagt er. “Wenn das Telefon im Auto ist, werde ich nicht daran denken.”
Alternativ, in einer abweichenden Meinung, ist hier eine völlig andere Perspektive:
Contrarian Take: Akzeptieren Sie, dass es keine Work-Life-Balance gibt.
„Ich bin hier ein bisschen konträr“, sagt Zhou und räumt ein, dass dies gegen den Strich geht Gleichgewicht halten Ethos. „Für Leute, die in etwas wirklich gut werden wollen, gibt es keine Balance am Arbeitsplatz.“ Er fügt hinzu: „Manchmal verliert man den Schlaf. Manchmal verliert man Freunde.“ Zhou gibt zu, dass dies einen Tribut fordern kann und möglicherweise auch Ihr soziales Leben beeinträchtigt. „Aber hier gibt es viele Möglichkeiten“, sagt er. “Wir können uns ausruhen, während wir tot sind.”
15. Wisse, dass die Krypto-Besessenheit nie wirklich verschwinden wird.
Selbst die erfahrensten, ausgewogenen Trader sagen, dass sie sich manchmal immer noch dem zwanghaften Preiskontrollimpuls hingeben können. „Es bleibt manchmal eine Herausforderung“, sagt Melker. “Sie können nicht vorhersagen, wann Bitcoin Sie in die Achterbahn schnallen wird.”
Und zum Schluss noch eine Bonusüberlegung:
Schätzen Sie Ihre Zeit über Geld.
Dies ist weniger ein spezifischer Hack als vielmehr ein allgemeines Prinzip. Im Wesentlichen ist das Konzept folgendes: Vergiss nicht, was wirklich wichtig ist. „Die wertvollste Lektion, die Sie lernen, ist, dass Sie mit Ihrem Geld Freizeit kaufen“, sagt Melker. „Es ist nicht so, dass Sie mehr Zeit damit verbringen können, Geld zu verdienen. Der Handel sollte eine dieser seltenen Gelegenheiten sein, bei denen Sie, wenn Sie erfolgreich sind, nicht daran arbeiten, jemand anderen reich zu machen.“
Mit anderen Worten, wenn Sie rund um die Uhr damit verbringen, auf Krypto-Charts zu starren und nie etwas anderes mit Ihrem Leben tun, haben Sie dann das System wirklich besiegt? Hast du das Spiel wirklich gewonnen? „Wenn dir dein Geld nicht mehr Zeit verschafft“, sagt Melker, „dann machst du es falsch.“
