Inneres Wohlbefinden schaffen

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Alle Dinge werden zweimal erschaffen … das erste Mal in deinem Geist und dann in der physischen Welt. (Anonym)

Wenn du die Art und Weise änderst, wie du Dinge betrachtest, ändern sich die Dinge, die du betrachtest. (Dr. Wayne Dyer)

Damit sich Dinge ändern, müssen Sie sich ändern. (Jim Rohn)

Ändern Sie Ihren Fokus, um Ihre Ergebnisse zu ändern. (Tony Robbins)

Ich hoffe, Sie haben sich mir mit einer Tasse Ihres Lieblingsgetränks angeschlossen und sind bereit, über die Kraft dieser Zitate tief nachzudenken und nachzudenken. Ich beginne mit diesen Fragen, weil durch meine jüngsten Studien über Inneres Wohlbefinden sehr deutlich geworden ist, dass unser Körper eine angeborene Fähigkeit zur Heilung besitzt.

Was bedeutet das für Sie und mich? Lehnen Sie sich zurück und lassen Sie uns dies in den nächsten Augenblicken gemeinsam erkunden.

Definieren wir zunächst ein paar Schlüsselwörter. Wenn ich mich auf “Inner” oder “Angeboren” beziehe, definiere ich dies als intuitiv, natürlich, von Gott gegeben. Das Online-Webster-Wörterbuch definiert Innate als “Zugehörigkeit zur essentiellen Natur von etwas” und “das (was) Teil der inneren essentiellen Natur eines Menschen ist”. Eine wunderbare Definition von Wellness, die ich kürzlich gefunden habe, lautet wie folgt: “Wellness … ist eine Linse, durch die man die Welt sehen kann. Es ist eine philosophische Sichtweise, die es dem Körper-Geist-Geist ermöglicht, von Natur aus intelligent zu sein , selbstheilend und selbstregulierend. ” (Dr. J. Chestnut, D. C. “The Innate Diet and Natural Hygiene”).

Wenn Inneres Wohlbefinden ein wertvolles Element ist, nach dem wir streben, wie bringen wir es konsequent in unser Leben?

Betrachten Sie die Aussage “Die Vergangenheit muss nicht gleich der Zukunft sein.” Wenn Sie mit einer Situation in Ihrem Leben konfrontiert sind, die zu einer schlechten Gesundheit geführt hat und durch die Belastung Ihrer Energie herausgefordert wird, was wäre es für Sie wert, sicher zu wissen, dass genau dies der Fall ist, wo immer Sie sich für eine Fokussierung entscheiden Wo sehen Sie die Ergebnisse? Möchten Sie sicher sein, dass Sie das Ergebnis dieser Situation mit etwas Aufwand und Verantwortung für die von Ihnen getroffenen Entscheidungen ändern können? Was halten Sie davon, Ihre Aufmerksamkeit auf etwas zu lenken, um Ihre Ergebnisse zu ändern?

Die beste Veranschaulichung dieses Konzepts ist ein Blick auf den Prozess der Zielsetzung und der Festlegung von Absichten. Die meisten von uns haben von der Festlegung von SMART-Zielen gehört: Das heißt, Ziele sollten sein:

o Spezifisch

o Messbar

o erreichbar

o Realistisch im Zeitrahmen

o Team unterstützt

Das Festhalten an einem Ziel setzt Entschlossenheit und die Bereitschaft voraus, Ihre Segel anzupassen, wenn Sie einen besseren Weg finden müssen. Erkennen Sie, dass es bei der Schaffung und Aufrechterhaltung des inneren Wohlbefindens darum geht, einen Ort des inneren Friedens zu schaffen und dies mit Konzentration und Bewusstsein von oben zu tun. Erwarten Sie jedoch, dass die Dinge im Leben schwinden, wenn Sie sich entschließen, sich auf eine gute Gesundheit zu konzentrieren, werden Sie mit Sicherheit Ergebnisse sehen.

In seinem Buch “Es gibt eine spirituelle Lösung für jedes Problem” schreibt einer meiner Lieblingsautoren, Dr. Wayne Dyer: “Jede Heilung ist eine Rückkehr zur Ganzheit. Ihre Gedanken haben viel mit diesem Heilungsprozess zu tun. Ihre Gedanken und Niedrigenergiemuster können ein Geschwür auslösen (oder Heilung hervorrufen). Ich möchte unmissverständlich sagen, dass die Intelligenz, die in Ihrem Körper wohnt, zu dem wird, was Sie projizieren. Je nachdem, wie Sie sich entscheiden, wird ein gesunder oder kranker Körper entstehen benutze deinen Geist … Mache deinen Geist kräftig, liebevoll, gesund und positiv und dein Körper wird dementsprechend reagieren. ”

Guter Rat! Wie setzen wir diese Konzepte in die Tat um?

Erstens: Anstatt endlose Energieverschwendung auf die Frage zu verwenden, WARUM? Warum ich? Warum jetzt? Warum passiert dies? Konzentrieren Sie sich darauf, die folgenden Fragen zu beantworten:

• Was will ich? (Prioritäten)
• Was muss ich haben / sein / tun?
• Was habe ich schon probiert?
• Was hält mich zurück?
• Wer kann mich unterstützen?

Wenn Sie sich darauf konzentrieren, LÖSUNGEN zu erstellen, anstatt sich auf das Problem selbst zu konzentrieren, können einige Dinge passieren:

1. Die Größe des Problems nimmt häufig ab, weil es eine bessere Perspektive und eine größere Einstellung dazu gibt, wie diese Situation in den Rahmen Ihres Lebens passt.
2. Die Lösungen, über die Sie zuvor nicht nachgedacht hatten, beginnen sich zu entwickeln, gewinnen an Dynamik und es besteht ein starkes Gefühl der MÖGLICHKEIT.

Wenn Optionen und Möglichkeiten zu Ihrer gewohnten Antwort werden, können Sie durch die Aufregung der verfügbaren Optionen in diesem inneren Raum Ihres Herzens und Verstandes Inneres Wohlbefinden schaffen und aufbauen.

Zweitens: Machen Sie ein kleines “Self-Check-In” – wie oft haben Sie angehalten, um sich auf den Rücken zu klopfen und sich an all die wunderbaren Dinge zu erinnern, die Sie in Ihrem Leben getan, erreicht und erreicht haben? Wie haben Sie Ihrer Nachbarschaft oder Gemeinde gedient? Positive Ermutigung und Reflexion über alles, was Sie zum Leben eines anderen beigetragen haben, ist eine große Ermutigung, sich in einen Ort wunderbaren inneren Wohlbefindens hineinzuversetzen.

Drittens: Erkenne, dass das Leben nur ein “Ausrutscher” ist, und egal wie viel Zeit wir in diesem Leben haben, wird es immer den Wunsch geben, mehr Zeit zu haben … Ehre also die Prioritäten deines Lebens … Alles, was tief, reich und bedeutungsvoll ist, erfordert äußerste Konzentration und Anstrengung

Schließlich: Beantworten Sie diese Fragen:

• Wie können Sie Ihre aktuelle Situation nutzen, um mehr “Saft” aus dem Leben zu pressen?
• Welche Lebenserfahrungen haben Sie durchgemacht, die Sie wirklich beeinflusst haben?
• Was ist dein “Vermächtnis des Lebens” ~ wofür möchtest du erinnert werden?

Mögest du weiterhin ein gesegnetes Leben voller innerer Gesundheit, Weisheit und Frieden führen.

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