Beste Pflanzen um den Schlaf zu verbessern.

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Einer sehr interessante Methode um besser zu Schlafen und gleichzeitig die Raumluft und das Raumklima zu verbessern, sind spezifische Pflanze die ich hier beschreibe , sie geben selbst Nachts sehr wenig Co2 und produzieren dafür Sauerstoff und Luftreinigende Substanzen die das Klima und die Luft verbessern.

Top 6 Pflanzen für zu hause

6. Die Bergpalme

Die Bergpalmen (Chamaedorea) ist einer der beliebtesten Palmen, die in Wohnräumen gehalten werden können. Es gibt Insgesamt über 120 Bergpalmen-Arten , wobei die Bergpalme  am Häufigsten als Zimmerpalme verwendet wird. Ihren Namen verdankt die Bergpalme ihrer Heimat, die Bergwäldern Mexikos, in welchen sie eine Höhe von bis zu 5 Metern erreichen kann. Als Zierpflanze gehalten überragt die Bergpalme allerdings nur selten eine Größe von 130cm. Charakteristisch für die Bergpalmen sind zierliche, leicht gebogene Fiederblätter und gelbliche, kugelförmige Blüten, welche schon früh (2. bis 3. Lebensjahr) gebildet werden.

• pflegeleichte Palme
• heller bis halbschattiger Standort
• keine direkte Sonneneinstrahlung
• 20-25 Grad im Sommer, im Winter nicht unter 12 Grad
• Die Erde in den Sommermonaten feucht halten
• Im Winter muss man die Bergpalme nur mäßig gießen
• Düngen von Frühling bis Herbst
• Umtopfen sobald das Gefäß durchwachsen ist
• Erde mit einem Löffel lockern, dann die Bergpalme aus dem Gefäß ziehen
• Den neuen Nährboden leicht andrücken
• Behutsam mit den wurzeln umgehen

https://youtu.be/ED13ymwYE_E

5. Efeu

Der Efeu is quasi ein Blattgrünen Luftfilter, eine Zimmerpflanze die Giftstoffe aus dem haus herausfiltert, leider sind die blätter vom Efeu giftig somit für Haustier Besitzer wie z.b von Hunden und Katzen nicht für den verzehr geeignet,

Der Efeu steht als immergrüne Pflanze für das ewige Leben und Treue, Im Ägypten der Pharaonen war Efeu dem Gott Osiris gewidmet, der die Unsterblichkeit darstellte. Im alten Griechenland galt er wegen seiner Lebenskraft als Pflanze von Dionysos. Die Pflanze kann in der europäischen Kultur auf eine lange Tradition zurück blicken. Wegen seiner immergrünen Ranken war er hoch angesehen.

• Gießen Sie Ihren Efeu regelmäßig mit wenig, lauwarmen Wasser. Je nach Jahreszeit sollten Sie Ihr Gießverhalten anpassen. Bei zu wenig Wasser wirft der Efeu als Schutzfunktion seine Blätter ab.
• Standort mit einer Raumtemperatur zwischen 10 bis 18 °C.
• Fügen Sie Ihrem Gießwasser etwa alle zwei Wochen eine geringe Menge Flüssig-Dünger hinzu und bewässern Sie damit Ihren Efeu. Pausieren Sie in den Wintermonaten sechs bis acht Wochen
• alle zwei bis drei Jahre in einen größeren Behälter mit neuer Blumenerde umtopfen. Der neue Topf muss dabei nur geringfügig größer sein.
• Besprühen Sie ab und zu die Efeu-Blätter mit etwas Wasser. Diese simple Pflege-Maßnahme hält durch den höheren Feuchtigkeitsgrad Schädlinge wie Spinnenmilben oder Schildläuse ab.
• Stellen Sie Ihren Zimmer-Efeu nicht auf eine Fensterbank in Richtung Süden oder in die Nähe eines Heizkörpers, da gerade in den Herbst- und Wintermonaten trockene Heizungsluft den Schädlingsbefall fördern kann
• Wählen Sie für Ihren Efeu einen Standort aus, an dem er genügend Licht erhält, aber keiner direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist. Bei geringen Lichtverhältnissen vergrößern sich die Abstände zwischen den Blättern und die Triebe werden dünner ausgebildet.

4. Grünlilie

Grünlilie gehört zu den Liliengewächsen (Liliaceae) und stammt aus Südafrika. Es sind über 120 Arten bekannt, die in tropischen Gebieten wachsen. Als Zimmerpflanze ist die Grünlilie sehr beliebt, da sie pflegeleicht ist und sich beinah in jedem Raum im Haus wohlfühlt

• Die Grünlilie bevorzugt helle Plätze, an denen sie nicht der direkten Sonnenein­strahlung ausgesetzt ist
• Im Som­mer gedeihen Grünlilien bei Zimmertemperaturen um 20 Grad Celsius
• Im Winter eignet sich ein kühlerer Standort. Die Zimmerpflanze sollte jedoch nicht unter zehn Grad stehen.
• nährstoff- und humusreiches Substrat, das frisch bis feucht und schön locker ist. Leicht lehmige Zimmerpflanzenerde vom blumenladen ist dafür geeignet.
• in der Wachstumsphase vom Frühling bis zum Spätsommer regelmäßig gegossen werden.
• Während der Ruhephase im Winter darf sie nur sparsam gewässert werden
• Verwenden Sie am besten einen Flüssigdünger und verabreichen Sie diesen mit dem Gießwasser.
• kein regelmäßiger Schnitt nötig. Sie können die Blütenschäfte mit den Kindeln jedoch jederzeit abschneiden, wenn sie zu lang werden.

3. Aloe Vera

Die Wüstenpflanze Aloe Vera gilt als Wundermittel für die Gesundheit. Besonders unsere Haut profitiert von ihren unzähligen Vitalstoffen und Vitaminen. Sie wird auf Grund der bewiesenen wichtigen Eigenschaften zur Heilung angewandt. Ausserdem handelt es sich um ein wirksames und unglaubliches Produkt für die Kosmetik; wenige bekannten Pflanzenarten besitzen derart vielfältige wohltuende Eigenschaften für die Gesundheit unseres Organismus.

Die NASA hat in einer Studie über saubere Raumlauft die luftreinigenden Wirkung der Aloe Vera beschrieben. Demnach ist die Pflanze besonders gut geeignet, um Stoffe wie Formaldehyd und Benzol aus der Luft zu filtern, die beispielsweise in Reinigungsmitteln, Farben, Leim und Textilien enthalten sind.

• Sie gedeiht auf der Fensterbank, im Garten oder auf dem Balkon
• liebt Licht und warme Temperaturen
• im windet nicht bei Temperaturen unter 10°C lassen
• Aloe Vera nur alle ein bis zwei Wochen (im Winter etwas weniger, im Sommer etwas mehr gießen)
• stabilen Topf, der schwer genug ist, um im Garten und auf dem Balkon dem Wind standzuhalten 
• Achte darauf, dass die Löcher unten im Topf nicht verstopft sind 
• Kakteenerde eignet sich besonders gut für deine Aloe Vera

2. Bogenhanf

Der Bogenhanf produziert nachts Sauerstoff, fürs Wohnzimmer oder Schlafzimmer ist der Bogenhanf sehr zu empfehlen. Der Bogenhanf ist einer sehr beliebte Zimmerpflanze weil Sie sehr  pflegeleicht ist und dazu noch ein wahrer überlebenskünstler Sie braucht weder viel wasser weder viel Licht. Außerdem sorgen sie für eine frische und gesunde Raumluft.

• mögen es sonnig bis halbschattig
• mögen es warm und luftfeucht, so ist er beispielsweise im Badezimmer 
• luftdurchlässiges Substrat, das Feuchtigkeit abgibt und Staunässe am Wurzelballen vermeidet. Geeignet sind Kakteenerde oder ein Erde-Sand-Gemisch
• braucht selten gegossen zu werden und erst dann, wenn das Substrat oberflächlich abgetrocknet ist
• Von Frühling bis Herbst darf so viel gegossen werden, dass sich das Substrat einmal vollsaugt.
• Im Winter gibt man Wasser nur schluckweise zu und lässt zwischen zwei Gießvorgängen den Wurzelballen fast vollständig durchtrocknen.
• Sowohl das Übergießen als auch das Überdüngen schadet und schwächt die Pflanze, was sich schließlich in kränklichen Blättern bemerkbar machen wird.

1. Einblatt

Das Einblatt ist eine sehr gute Luftreinigende Pflanze, bei der NASA Clean Air entgegengebrachte Studie wurde beim Einblatt eine überdurchschnittlich luftreinigende Wirkung festgestellt. Das Einblatt stammt aus den tropischen Regenwäldern Kolumbiens und Venezuelas. Es ist eine echte Schattenpflanze, die eine warme und feuchte Umgebung zu schätzen weiß.

• einfach zu pflegen.
• Die Pflanze bevorzugt einen hellen Standort, nicht direkt in der Sonne bei etwa 18-22 °C
• Die Pflanze sollte regelmäßig mit lauwarmem Wasser gegossen werden
• Regelmäßiges Besprühen mit lauwarmem Wasser weiß das Einblatt zu schätzen
• das Entfernen verwelkter Blütenstände ist zu empfehlen, Damit die Pflanze mehrere Jahre lang blüht
• sollte im Winter eine Ruhephase eingelegt werden. Dazu muss die Pflanze für sechs bis acht Wochen an einen hellen Ort mit etwa 15°C Zimmertemperatur stehen
• Im Sommer kann die Pflanze auch im Garten oder Terrasse stehen, aber nicht in zu grellem Sonnenlicht.

Werkzeuge und Utensilien:

Übertöpfe:

Bewässerung:

Gießkannen:

Bewässerungskugeln:

wassersprühern:

Nährstoffe und Dünger:

Töpfe (Atmungsaktiv):

Erde: