Heimfitness-DVDs sind wertvolle Übungsgeräte
Seit jeher lieben Jane Fonda und ihre Gruppe von Sportlern, die Trikots tragen und Beinwärmer tragen, das VHS-Video-Heimsystem für alle unter 25-Jährigen. VHS hat sich längst vom Dinosaurier verabschiedet, aber der Heimfitness-Fanatismus lebt weiter. Heimfitness-DVDs sind eine praktikable Option für diejenigen, die keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio haben. Dank einer Vielzahl von Heim-DVDs war es noch nie einfacher, Ihre problematischen Stellen zu verschärfen.
Verfügbarkeit
Der durchschnittliche Insomniac kann höchstwahrscheinlich die Namen der populären Heimfitness-DVD-Programme verdrängen, die in nächtlichen Infomercials die Luftwellen überladen. Diese Programme beanspruchen 60 bis 90 Tage Körperumwandlungen, wenn Sie sie gewissenhaft befolgen. Aber für diejenigen, die nicht so leicht in den Strudel von Late-Night-Infomercials hineingezogen werden, haben Sie die Möglichkeit, im örtlichen Kaufhaus oder über Online-DVD-Unternehmen einzukaufen. Der Bonus beim Online-Kauf sind die Kundenbewertungen, die Ihnen sagen, ob eine DVD Ihr Geld wert ist oder nicht.
Zeit und Mühe
Die große Begeisterung für das Heimfitness-Programm hat seinen Anteil an Zugpferden hervorgebracht. Bevor Sie Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio beenden, sollten Sie jedoch wissen, dass Heimfitness-DVDs den gleichen Aufwand und die gleiche Konstanz erfordern wie das Gehen ins Fitnessstudio. Sie können keine Ergebnisse erzielen, wenn Sie nicht trainieren. Wie bei jedem Trainingsplan müssen Sie sich dazu verpflichten, die Wiedergabetaste Ihres DVD-Players konsequent zu drücken. Natürlich kann kein Trainingsprogramm eine schlechte Ernährung übertreffen, egal wie fleißig Sie sind. Denken Sie also auch an Ihre Essgewohnheiten.
Vorteile von Fitness DVDs
Da Fitness-DVDs mit den Übungen vorprogrammiert sind, sind keine Vermutungen erforderlich. Dies ist für Personen von Vorteil, die keine Erfahrung mit der Erstellung von Trainingsplänen haben. Diese Trainingspläne werden hauptsächlich von Experten für energetische Fitness geleitet, die Sie anleiten und dazu ermutigen, mit Intensität zu trainieren und „das Brennen zu fühlen“. Die Übenden können sich darauf verlassen, dass diese Programme so konzipiert wurden, dass sie hervorragende Ergebnisse erzielen, wenn sie die Beständigkeit und Mühe aufbringen.
Die altbackene Idee, dass man sich in Form bringen muss, ist für manche ein grobes Missverständnis. Übung kann sein vorteilhaft egal wo du es tust. Ihrem Körper ist es egal, ob Sie zu Hause oder in einem Fitnessstudio sind, das von einer Gruppe von Menschen umgeben ist. Zu Hause trainieren kann genauso effektiv sein wie im Fitnessstudio – und ohne den kollektiven Geruch des Schweißes anderer Leute um Sie herum.
Wenn Sie Abwechslung mögen, gibt es Heimtraining für Menschen aus allen Lebensbereichen. Für Senioren, werdende Mütter, Kinder und Fitnessfans – was auch immer Ihre Fitnessziele sind, es gibt Heimtrainings für jeden Geschmack.
Nachteile von Fitness DVDs
Eine Einschränkung, die mit dieser Methode des Trainierens einhergeht, ist der Langeweile-Faktor. Wenn Sie jeden Tag dieselbe alte DVD einlegen, können Sie sich das jetzt noch bequemer machen Plateau. Wenn Sie keine Ergebnisse mehr sehen und das Gefühl haben, dass das Training zu einfach ist, ist es definitiv an der Zeit, es umzustellen. Wenn Sie also dazu neigen, zu Hause zu trainieren, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre DVD-Sammlung variieren und sie etwa alle sechs Wochen wechseln, um die Dinge frisch zu halten.
Sicherheit Bedenken
Wenn Sie bereits an Krankheiten leiden, die ein Sicherheitsrisiko für Sie darstellen, wenn Sie alleine zu Hause trainieren, sind Fitness-DVDs möglicherweise nicht die beste Option für Sie. Trainieren in einem Fitnessstudio in Anwesenheit von Fitness-Profis wird geraten.
Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen dienen nur zu Ausbildungszwecken und dürfen nicht zur Diagnose oder als Leitfaden für die Behandlung ohne die Meinung einer medizinischen Fachkraft verwendet werden. Jeder Leser, der sich Sorgen um seine Gesundheit macht, sollte einen Arzt um Rat fragen.
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