Psychische Gesundheit von Scrapbooking
Betrachtet man jemanden, der sich mit Scrapbooking beschäftigt, hat der Betrachter das Gefühl, dass mehr passiert als nur die Teilnahme an einem Hobby. Eingebettet in Fotografien und Erinnerungsstücke scheint sich der Bastler über den aktuellen Stress des Lebens zu erheben, da die Aufgabe eine mentale Pause von den Anforderungen des Tages bietet. Das Scrapbooking, das Sie mit Ihren Lieben oder Freunden teilen können, ist auch eine Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen und Ideen für einen einzigen Zweck auszutauschen.
Aber akzeptieren Sie nicht nur die Worte eines Insiders. In der Tat betont die Craft and Hobby Association die „therapeutischen Vorteile“ dieses speziellen Hobbys. Nach Schätzungen des Verbandes genießen die Menschen in 35 Prozent der US-Haushalte regelmäßig das Scrapbooking und die therapeutischen Belohnungen. Darüber hinaus gibt es einen Vorteil, der nicht übersehen werden sollte: Der Stolz auf ein fertiges Produkt oder das komplette Sammelalbum selbst.
Die Vorteile des Scrapbooking wurden seit langem vom St. Jude Children’s Research Hospital begrüßt, das vor 10 Jahren ein therapeutisches Scrapbooking-Programm für Eltern auf den Weg brachte. Eine jetzt im Journal of Psychosocial Oncology veröffentlichte Studie, die den Einfluss der Scrapbooking-Sitzungen analysierte, ergab, dass sie Hoffnungen fördern und Eltern helfen, ihr Unterstützungsnetzwerk zu erweitern. Die Studie hebt einen bisher unbekannten Vorteil des Scrapbooking hervor.
„Obwohl das Scrapbooking-Handwerk weit verbreitet ist, entwickelt es sich gerade zu einem Werkzeug für Psychiater“, erklärte Paul McCarthy, ein Sozialarbeiter von St. Jude. „Ich hoffe, dass unsere Erfahrung in St. Jude andere dazu ermutigt, es in verschiedenen Umgebungen mit einer Vielzahl von unterschiedlichen Gruppen, jung und alt, zu versuchen.“
Der Verein und St. Jude sind eindeutig von den Vorteilen des Scrapbooking auf Lebenszeit überzeugt. Während es wahrscheinlich zu viele gibt, um alle aufzuzählen, fallen diese Vorteile normalerweise in einen von fünf Bereichen.
Das erste ist der Nutzen des Gebens oder die Freude, die man empfindet, wenn man ein einzigartiges Stück schafft, das großes Nachdenken und das Teilen von Erinnerungen erfordert.
Das nächste ist die Aufzeichnung von Ereignissen für Menschen in Vergangenheit und Zukunft, um sich an wichtige Anlässe und Lebensereignisse zu erinnern, die dazu beitragen, Individuen und Familien auf einzigartige Weise zu definieren.
Die ruhige und reflektierende Einstellung, die mit dem Scrapbooking einhergeht, ist ein dritter Vorteil. In einer Kultur, in der Medikamente oft ein erster Ausweg gegen Angst sind, bietet das Scrapbooking eine sinnvolle und beruhigende Abwechslung vom Stress des Lebens.
Der Vorteil der Normalisierung traumatischer Ereignisse wie Scheidung, Krankheit und Tod, indem Erinnerungen in eine zusammenhängende, aber ausdrucksstarke Reihenfolge gebracht werden, ist ein vierter Vorteil. Auf diese Weise fördert das Scrapbooking nicht nur die Selbstdarstellung, sondern auch die Selbstheilung und das Gefühl des inneren Friedens, wie die Menschen in St. Jude herausgefunden haben.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es von Vorteil ist, sich selbst zu schätzen, wenn man einem Signaturprojekt den letzten Schliff verpasst, das wie der Mensch, der es geschaffen hat, eine unnachahmliche Schöpfung ist. Und dieser Vorteil ist, wie jeder erfahrene Scrapbooker bestätigen wird, einer der größten Vorteile von allen: Es ist ein unterhaltsames, lohnendes Hobby, das nach Abschluss des Buches stundenlang Freude bereitet.
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