Evolution des Pilates Trainings im 21. Jahrhundert

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Die Evolution im Fall von Pilates begann 1934 mit dem Buch “Your Health”, setzte sich 1945 mit Joes zweitem Buch “Return to Life through Contrology” fort und setzt sich bis heute mit neuen Übungen, neuer Ausrüstung und neuen Verbesserungen fort sein ursprüngliches Fitnessprogramm, präsentiert im neuesten Buch “Pilates Evolution”.

Entwicklungen bis ins 21. Jahrhundert

Pilates entwickelte seine Fitnesstechniken aufgrund dessen, was er selbst erlebte, als er gegen Ende des 19. Jahrhunderts in Deutschland aufwuchs. Zu dieser Zeit verwendeten viele Praktizierende speziell erfundene Apparate und behaupteten, dass das, was sie anboten, Krankheiten heilen könne. Wie Sie in Pilates ‘eigenen Schriften gesehen haben, hat er sich ziemlich stark für dieses grundlegende Konzept ausgesprochen, obwohl er auch den Besonderheiten anderer stark widersprach.

Pilates ‘erste Generation von Studenten in New York, von denen viele Tänzer und Choreografen waren, eröffnete daraufhin ihre eigenen Studios. Sie unterrichteten weiterhin Pilates ‘Methode mit ihrem persönlichen Stempel; Die meisten wurden im 20. Jahrhundert zu Legenden wie Romana Kryzanowska, Joe Grimes, Eve Gentry und Ron Fletcher. Neuere Studierende der Pilates-Methodik wie Moira Stott (jetzt Stott-Merrithew) in Kanada, Joan Breibart und Elizabeth Larkam in den USA haben einen irreversiblen evolutionären Trend in der Welt des Pilates-Unterrichts im 21. Jahrhundert begonnen.

Die ursprünglichen Übungssysteme von Pilates konzentrierten sich auf die Stärkung des Kerns bei gleichzeitiger Dehnung von Wirbelsäule und Gliedmaßen. STOTT PILATES zielt darauf ab, im 21. Jahrhundert eine fortschrittlichere Form der Bewegung anzubieten, die das moderne Körperbewusstsein und die jüngsten Entdeckungen in der Bewegungswissenschaft und der Rehabilitation der Wirbelsäule einbezieht. Die Trainings von Stott haben sich dahingehend weiterentwickelt, dass sie mehr Übungen zur Stabilisierung des Beckens und des Schultergürtels umfassen und mehr Gewicht auf anatomische Konzepte der neutralen Wirbelsäule und des Beckens legen. Moira selbst studierte und lernte bei Romana Kryzanowska im von Joseph Pilates gegründeten New Yorker Studio.

Joan Breibart war 1991 Mitbegründer des Instituts für die Pilates-Methode in Santa Fe, New Mexico, zusammen mit Michele Larsson und Eve Gentry. Ursprünglich als Organisation konzipiert, die Ausbilderschulungen für Pilates-Methoden anbietet, ist sie seitdem recht innovativ, um die Pilates-Methoden durch eigene Methoden zu erweitern. Kapitel 6 und 7 dieses Teils III befassen sich mit Standing Pilates und Circular Pilates, zwei der primären Evolutionsschwerpunkte von Joan. Nachdem ihre Organisation nach New York City verlegt und in PhysicalMind Institute umbenannt wurde, bildet sie weiterhin Tausende von Pilates-Lehrern aus. Zusammen mit vielen anderen wertet sie die Arbeit von Pilates mit einem modernen Bewusstsein für biomechanische Probleme während vertikaler und horizontaler Übungen weiter auf.

Elizabeth Larkam ist eine anerkannte Innovatorin und Entwicklerin von Pilates-basierten Protokollen für die Diagnose und Behandlung von orthopädischen, spinalen und chronischen Schmerzen. Sie begann ihr Studium der Pilates-Techniken 1985 während des Tanzunterrichts an der Stanford University und war eine weitere Schülerin der Pilates-Lehrer der ersten Generation, Ron Fletcher, Eve Gentry und Romana Kryzanowska. Elizabeth ist Mitbegründerin von Polestar Pilates Education und Master Teacher an der Balanced Body University. Sie leitet Kurse in Nordamerika, Europa und Asien. Seit 1992 hat Elizabeth Dutzende von Lehr-DVDs für die Bereiche Fitness, Therapie, Bildung und Heimarbeit erstellt.

Ein weiterer Master Teacher in Balanced Body University-Programmen ist Madeline Black. Nachdem sie mit einigen Größen der Pilates- und Tanzwelt zusammengearbeitet hat – Romana Kryzanowska, Eva Gentry, Marika Molnar und Irene Dowd -, ist sie selbst eine der führenden Persönlichkeiten des 21. Jahrhunderts, die das Erbe von Joseph Pilates durch ihre eigene Innovation erweitert haben Bewegungsstudien. Sie ist spezialisiert auf die Integration von Konzepten und Techniken sowie die Entwicklung neuer Methoden und Ansätze aus den Bereichen Pilates, Gyrotonics, Yoga und anderen Bewegungssystemen. Die Autoren dieses Buches sind sehr erfreut, unsere Pilates-Zertifizierungen von Madeline Black im Jahr 1993 erhalten zu haben, als sie für Joan Breibarts PhysicalMind Institute an ihrem eigenen Standort in San Francisco Studio M (jetzt in Sonoma County) unterrichtete.

Elizabeth Larkam und Madeline Black sind nur zwei der bemerkenswerten Stars des 21. Jahrhunderts in der evolutionären Entwicklung des Pilates-basierten Fitness-Trainings. Beide Frauen sind Mentorinnen im Passing the Torch-Programm von Balanced Body und coachen selbst fortgeschrittene Lehrerinnen und Trainerinnen in der Pilates-Branche.

Als Programmdirektorin von Balanced Body Pilates in Sacramento, Kalifornien, entwickelte Elizabeth Anleitungsvideos für ihre Ausrüstung, sowohl für große als auch für kleine. Obwohl die anderen oben genannten Persönlichkeiten auch mit Unternehmen zusammenarbeiten, die bemerkenswerte Pilates-Ausrüstung, Requisiten und Trainingsmaterialien herstellen, verdient Balanced Body hier eine besondere Erwähnung, und zwar nicht nur, weil wir selbst Balanced Body-Ausrüstung verwendet und unterrichtet haben.

Am 19. Oktober 2000 gewannen Balanced Body und sein Gründer / Inhaber Ken Endelman einen US-amerikanischen Markenrechtsstreit. Ken und sein Unternehmen wurden beide von Sean Gallagher wegen Markenverletzung verklagt, da Gallagher die Marke 1992 gekauft hatte und Ken unter anderem die von Pilates inspirierte Ausrüstung baute und verkaufte. Kurz gesagt, das Ergebnis dieser Klage war, dass Pilates, wie andere generische Fitness-Namen wie Karate oder Yoga, nicht mehr für den Schutz von Markenverletzungen in Frage käme. Von diesem Moment an konnte jeder den Namen Pilates für die Erstellung und das Angebot von Trainingsdiensten oder -geräten verwenden.

Evolutionäre Requisiten und Geräteentwicklungen

Romana Kryzanowska korrigierte die Interviewer, wenn sie sie nach den “Maschinen” von Pilates fragte. Eine “Maschine” tue dir etwas an, würde sie sagen, während du mit einem “Apparat” von Pilates selbst dazu geführt wirst, die Arbeit zu erledigen und deinen Körper zu trainieren. Wie Sie wissen, benutzten Pilates ursprüngliche 34-Matten-Übungen keine Apparate oder Requisiten. Romana bemerkte, dass, wenn man “die Mattenarbeit perfekt machen kann, man den Apparat nicht braucht. Aber die Leute lieben Spielzeug.” Als Instruktoren müssen wir uns einig sein, aber sie sind mehr als nur Unterhaltung. Sie sind Vermittler. Die Schüler müssen die Übungen richtig lernen, mit oder ohne Apparat oder Requisite, damit ihr Körper die Absichten jeder Übung widerspiegeln kann. Wie Pilates sagen würde, müssen die Menschen “die Methode in ihren Körper bekommen”.

Jedes Stück Apparat oder Requisit hat ein einzigartiges Repertoire an Übungen, die sich aus Pilates ‘Prinzipien entwickelt haben, die weiter oben in diesem Buch beschrieben wurden. Der in traditionellen Pilates-Studios am häufigsten vorkommende Großapparat ist der Reformer, obwohl auch so imposante Stücke wie der Cadillac, spezielle Stühle und eine Vielzahl von Fässern zu sehen sind. Aus Spaß- und körperbezogenen Gründen können Sie jetzt eine Explosion neuer und zunehmend verwendeter Requisiten sehen, wie den Magic Circle, elastische Schläuche und Gurte, Schaumstoffrollen, kleine und große Übungsbälle, Gewichte und andere erfinderische Gegenstände Geräte, die in den folgenden Kapiteln vorgestellt werden.

Die klassischen Pilates-Lehrer unterrichten die Übungen oft in gleichbleibender Reihenfolge und halten sich dabei an die ursprüngliche Arbeit von Pilates. Im Allgemeinen verwenden sie auch Geräte, die nach seinen ursprünglichen Spezifikationen gebaut wurden. Die meisten klassisch ausgebildeten Lehrer haben das gesamte Übungssystem studiert und können ihre Ausbildung in der Regel über einen seiner Schützlinge auf Joseph Pilates zurückführen. Zeitgenössisches / Modernes Pilates unterteilt die Methode in verschiedene Teile und die Reihenfolge der Übungen variiert von Lektion zu Lektion, wobei viele Änderungen an den ursprünglichen Übungen vorgenommen wurden.

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